簡單來說，先努力讓自己清醒 10 秒鐘，時間過後告訴自己「別想了，該休息了」然後感受身體的放鬆與舒適、慢慢進入深沉的夢鄉。 4.腦海裡構築一個寧靜舒適的環境：許多人在夜深人靜時會容易想東想西，越想越睡不著。可以嘗試在閉眼休息後，於腦海中想像 ...
心理 忍不住啃指甲、撕死皮是病嗎？ 心理學：警惕「強迫性皮膚剝離症」 2024年01月16日 10:55 強迫性皮膚剝離症是一種精神疾病，可能由壓力產生，但可以被治癒。 其主要症狀是反覆地剝或者摳自己的皮膚，導致皮膚損傷，嚴重的也可能影響正常生活。 強迫性皮膚剝離症 (Excoriation Disorder) 症狀包括： 1.無法停止地剝自己的皮膚 2.剝離皮膚導致了割傷、流血或淤青 3.為了好看而專門剝離痣、雀斑、斑點或疤痕 4.意識不到自己在剝皮膚，或者在睡覺時剝皮膚 5.在焦慮或者壓力大時會剝皮膚 剝皮的工具包括但不限於：手指、指甲、牙齒、鑷子、大頭針、剪刀。 這種疾病會消耗患者大量的時間，有的患者每天會花多個小時在剝離皮膚上。
日蝕 ，又可寫為 日食 、 日噬 ，指的是當 月球 完全或部分遮擋太陽光時，在 地球 上部分地區所能見到的 天文現象 ，為 食 的一種。 日蝕只有在月球運行至 太陽 和和地球之間、最接近 黃道 平面時發生。 [1] 月球完全遮掩太陽的現象稱為日全食，部分遮掩太陽的現象則稱為日偏食或日環食。 科學早已發現日蝕是一種自然現象，但對於不少古老和現代文化來說，日蝕卻是一種會帶來厄運的 超自然現象 。 日全食使得天空在大白天下驟然變黑，在一個不了解日蝕之 天文學 原理的文化裡是一件駭人之事。 直接注視太陽 會對眼睛造成永久性損傷，甚至會致盲，所以在觀測日蝕時須採用特別的保護方法。 只有在日全食的食甚期間才能安全地用肉眼直視太陽。
有別於其他化學物管理，農業部訂定農藥管理法規，負責國內農藥之登記、輸出入、販售等管理，農藥之進口、製造及使用均應取得登記許可，事先審核其對哺乳動物及環境之毒理試驗資料，確保其登記使用對人體及環境不會造成不適之危害或影響。. 國際上依 ...
知名實況直播主「Toyz」劉偉健昨(20日)到網紅「超哥」位在台北市大安區所開設的日式料理店用餐，超哥因不滿TOYZ批評店內餐點在街頭直接出手爆打 ...
以中華電信 HiNet光世代 為例，用戶可以選搭「Wi-Fi 全屋通」的整合服務，在施工的同時，專業工程師也會依據客戶家中環境不同，提供完整的無線網路環境規劃，並搭配優質的 Wi-Fi 6無線路由器，近期更推出最新的Wi-Fi 6E規格，具備更大頻寬、更低延遲速率及低 ...
酒櫃旁的弧形展示櫃，不僅能收放物品，也是空間中很特別的端景。 客廳 客廳設計以簡單為主，沒有做電視櫃，而是打造一個小小平台來放設備，電視牆特殊塗料的自然質感我們很喜歡。
進食時間：早上8點到晚上8點的時段 把進食時間限制在一天的某個時段內，儘管要靠嘗試和自我實驗，但是作者覺得，早上8點到晚上8點的時段很適合。
金枝玉葉原本是生長在非洲南部地區的一種多肉植物，枝條和葉片裡都飽含水分，養成盆栽後就不用經常打理。 想促進金枝玉葉孕育花朵，就要保持常年溫暖乾燥的環境。 夏季要保持涼爽，溫度不要太高，最好不要超過35度，但卻需要有儘量充足的陽光。 但是養成盆栽之後，金枝玉葉在夏天的時候確實需要適當遮陰的，特別是在下午的時候，光照特別強烈，容易把葉片晒傷，一般都需要拉上遮陽網，適當過濾陽光。 盆栽養護的金枝玉葉想要開花，冬天的時候也要保持溫暖微潤的環境，避免過度乾燥，且要保證有較多的直射光，溫度卻不能太高，要有適當涼爽的環境進行休眠，冬季養護溫度在10度左右最佳。 金枝玉葉在冬天得到適當的休眠，到了春末和夏季的時候就有機會孕育一些粉紅色的小花，花朵都是開在嫩枝上的。
吉度想睡
